O Burnout no trabalho está atingindo cada vez mais profissionais no Brasil. Só no ano de 2019, foram cerca de 20 mil trabalhadores afastados por questões de doenças mentais, ocasionadas por excesso de produção.
Tudo isso abre portas para uma maior reflexão a respeito do desenvolvimento dessa síndrome, não somente no setembro amarelo, mas a todo momento nas empresas.
Por isso, neste artigo, vamos abordar o que é burnout no trabalho, como identificar, profissões que mais causam essa síndrome e como evitá-la. Boa leitura!
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O que é Burnout?
A Síndrome do Esgotamento Profissional ou Burnout, é um distúrbio psicológico ocasionado por condições de trabalho desgastantes, como estresse crônico e tensões emocionais.
A manifestação do burnout no ambiente de trabalho ocorre, principalmente, nos profissionais com uma jornada longa de atuação ou naqueles que ocupam funções de muito desgaste físico ou mental.
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Como identificar os sinais de Burnout no trabalho?
Nem sempre é fácil identificar quando alguém está apresentando sinais de burnout no trabalho, não é mesmo? Entretanto, algumas características podem deixar você em alerta, saiba quais são:
- ⠀• Esgotamento físico e emocional;
- ⠀• Excesso de faltas no trabalho;
- ⠀• Excessivas mudanças de humor;
- ⠀• Dificuldade em se concentrar;
- ⠀• Ansiedade e depressão.
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Além desses sintomas, dores musculares e de cabeça também podem ser um sinal de burnout. No entanto, é importante contar com o apoio e diagnóstico de um profissional especializado para cuidar da saúde mental.
Por fim, somente os psicólogos ou psiquiatras poderão diagnosticar e identificar o nível da síndrome e quais são os tratamentos adequados!
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Profissões que causam mais Burnout
Em recente pesquisa realizada pela International Stress Management Association, cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com Síndrome do Esgotamento Profissional. Algumas das profissões que mais causam Burnout, são:
- ⠀• Bombeiros;
- ⠀• Policiais;
- ⠀• Bancários;
- ⠀• Médicos;
- ⠀• Enfermeiros;
- ⠀• Professores.
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Além dessas profissões, é possível constatar que publicitários também podem entrar nessa extensa lista. Conforme a Vanpro, 71% das agências de publicidade já apresentam profissionais com altos índices de estresse e desgaste.
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Como as empresas podem evitar o burnout no trabalho?
Evitar o burnout no trabalho é uma missão que toda empresa deve ter como objetivo. Por isso, existem medidas que tanto empresas, quanto colaboradores precisam colocar em prática para tornar as jornadas mais sustentáveis.
Para iniciar, é interessante que empresas invistam nas estratégias de endomarketing, ações que visam o engajamento da equipe para alcançar os objetivos do negócio, mas agregando valor para os colaboradores.
O marketing de incentivo também pode funcionar para motivar a equipe com uma estratégia saudável, que incentiva e retém talentos na empresa. Evitando o desgaste, o desânimo e outros fatores que ocasionam problemas de saúde.
Outra forma de evitar o burnout no ambiente de trabalho é possibilitar que a equipe faça pausas de descanso para aliviar o estresse. Esses momentos podem ser utilizados para pequenos exercícios de respiração e alongamento.
Além disso, as empresas devem desenvolver ações informativas a respeito da síndrome de Burnout, estresse e outras doenças mentais, bem como desmistificá-las e reduzir as cargas de trabalho de seus colaboradores.
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